Як відновити фігуру після вагітності та годування груддю

Тож на допомогу у відновленні після пологів приходять засоби пластичної хірургії, що дозволяють досягти гарного прогнозованого ефекту в короткий термін.

Як вагітність впливає на фігуру

Фігура та організм жінки в цілому зазнають значних змін після пологів, а гормональні американські гірки та хронічне недосипання, що супроводжують новоспечену мати у перші місяці життя дитини, аж ніяк не додають оптимізму та наснаги. Найрозповсюдженіші проблеми з фігурою після пологів у жінок по завершенню лактації — це:

• птоз молочних залоз (обвисання грудей);
• втрата об’єму грудей;
• обвисання шкіри на животі;
• діастаз м’язів живота;
• жирові пастки на стегнах, талії, животі;
• розриви і розтягнення піхви.

Вихід пропонує послуга Mommy Makeover, яку надає Інститут VIRTUS. Ми поєднуємо кілька операцій, що розв’язують проблеми жінки з фігурою, в одну під тим самим наркозом та з одним періодом відновлення.

Що відбувається з грудьми після грудного вигодовування

Під час вагітності груди помітно збільшуються, а після завершення лактації в більшості випадків об’єм втрачається, соски опускаються, а шкіра обвисає. Тож груди жінки перебувають в одному з трьох можливих станів:

• об’єм в цілому зберігся, але груди обвисли. Відновити форму в такій ситуації допоможе підтяжка грудей;
• втрачений об’єм грудей і обвисла шкіра. Найбільш доцільною є маммопластика зі встановленням імплантату чи біоімпланту з послідуючою підтяжкою, що надасть грудям бажану форму;
• груди залишилися занадто великими, що викликає у жінки болі в спині та ускладнює свободу руху. Допоможе редукційна маммопластика, під час якої хірург прибере надлишок тканин і шкіри.

Всі ці втручання проводяться після завершення грудного вигодовування за погодженням з терапевтом. На наступну лактацію операція не вплине, адже сучасні імплантати не заважають виконанню функції молочних залоз. Проте, народження ще однієї дитини дасться взнаки на вигляді грудей після операції. Тому зазвичай рекомендуємо звертатися до хірурга вже тоді, коли ви не плануєте вагітність в майбутньому.

Через скільки часу після пологів можна почати відновлення фігури

Бажання негайно розв’язати проблеми з фігурою, що з’явилися після пологів, цілком зрозуміле, але краще дати тілу час на відновлення, а не навантажувати його операцією. До того ж, деякі зміни проходять самостійно. Наприклад, якщо жінка набрала багато ваги, є сенс спробувати схуднути, наскільки можливо, за допомогою фізичних вправ й дієти — тоді й результат підтяжки вийде гарнішим.

Зазвичай пластичні хірурги радять зачекати пів року-рік перед тим, як записуватися на mommy makeover, і не планувати вагітність на найближчий час (рік-два).

Також слід звернути увагу: після операції жінці необхідне відновлення. Тобто протягом кількох тижнів після абдомінопластики чи маммопластики вона не зможе носити малюка на руках та повсякчасно дбати про нього (купати, годувати, грати). Тож поряд завжди має бути людина, яка допоможе з дитиною.

Чи може фігура повернутися до колишнього вигляду сама

Окремим щасливицям операція не потрібна, бо вони успішно відновлюють фігуру і без неї. І якщо фізичні вправи після пологів та здорове харчування не призвели до бажаного результату, час звернутися до пластичного хірурга. Деякі зміни в принципі неможливо прибрати нічим, окрім скальпеля хірурга, наприклад діастаз м’язів живота після пологів та надлишки шкіри, що утворюють так званий «фартух». Так само жодні фізичні навантаження не повернуть втрачений об’єм грудей та не приберуть розтяжки, але з цим допоможе встановлення імплантатів та підтяжка.

Чи можна самостійно або без операції відновити фігуру після пологів

Самостійне відновлення фігури після пологів можливе, але лише до певної межі. Що не відміняє необхідності вести здоровий спосіб життя, робити вправи Кегеля та мати достатньо фізичної активності.

З тими післяпологовими змінами та жировими пастками, яких самостійно позбутися не вдається, дасть раду пластичний хірург. В Інституті VIRTUS розуміють, наскільки скрутно з часом у молодих матерів, тож намагаємося розв’язати якомога більше проблем жінки за одну симультанну операцію, наприклад, маммопластика може поєднуватися з пластикою живота після пологів, а ліпосакція стегон — з біоімплантингом грудей.

Як позбутися розтяжок і висипань на шкірі

Висипання на шкірі можуть з’явитися внаслідок гормональних змін, тому варто проконсультуватися не тільки з дерматологом, а й з гінекологом-ендокринологом. Він допоможе визначити корінь проблеми та призначить лікування, яке не тільки приховає саме висипання, а й усуне його причину.

Як повернути форму грудей

Залежно від того, як саме змінилися груди жінки, хірург проводить відновлення об’єму за допомогою імплантатів та/або підтяжку. Імплантати при цьому можуть бути як штучні від провідних світових виробників, так і виготовлені з власного жиру пацієнтки у нашій лабораторії (ліпофілінг). Біоімпланти чудово відновлюють втрачені об’єми, але якщо жінка сильно схудне чи, навпаки, набере вагу, форма грудей так само зміниться. Цієї проблеми не станеться з силіконовими імплантатами, а сучасні моделі надають грудям цілком природний вигляд. Підтяжка шкіри, що слідує за встановлення імплантату, та пластика ареоли повертають сосок на центральну частину грудей та створюють омолоджуючий ефект.

Як відновити розтягнутий живіт після пологів

Провисання шкіри, яка утворює «фартух», діастаз, млявість м’язів — часті проблеми, з якими мають справу жінки після народження дитини чи значної втрати ваги. Повернути плаский живіт після пологів допомагає абдомінопластика, яка може бути двох видів:

• мініабдомінопластика — пластика живота, під час якої хірург робить один розріз в нижній частині живота, а шов буде прихований під білизною. Така операція підходить для корекції незначних дефектів, наприклад видалення надлишків шкіри;
• повна абдомінопластика — передбачає також усунення діастазу, ушивання м’язів і пластику (перенесення) пупка, для чого необхідні два розрізи — внизу живота і біля пупка.

Більшості пацієнток після пологів потрібна саме повна абдомінопластика, яка хоч і залишає по собі трохи більший рубець, створює підтягнутий контур живота. За потреби абдомінопластика може бути поєднана з ліпосакцією.

Чи можна прибрати жирові відкладення на талії та стегнах

Ті жирові відкладення на талії та стегнах, які не прибрали фізичні вправи, надійно усуваються хірургічним шляхом. Якщо жінка не проходитиме цикл набору ваги та схуднення знову, однієї операції їй буде достатньо.

Спочатку жирові пастки прибираються за допомогою апарата для ліпосакції, який мінімально травмує сполучні тканини і шкіру. Надлишок жиру за бажанням пацієнтки може бути використаний для ліпомоделювання (наприклад, виготовлення біоімпланту для грудей чи сідниць або заповнення малих об’ємів статевих губ). А потім пластичний хірург підтягує тканини та відновлює гарні контури талії та стегон.

Реабілітацію не супроводжують больові відчуття — навпаки, стегна на деякий час втрачають чутливість. Після операції важливо носити компресійну білизну.

Як вирішити інтимні проблеми після пологів

Навіть якщо пологи минулися без розривів та сильної травматизації піхви, її стінки втрачають еластичність, у жінки часто виникає відчуття сухості, стресове нетримання сечі та дискомфорт під час статевого акту. Позбутися цих симптомів допомагає інтимна пластика, що включає в себе відновлення тонусу піхви та корекцію і симетризацію статевих губ. В результаті жінка отримує естетично привабливий вигляд статевих органів, а сексуальне задоволення повертається. Цю операцію проводить не гінеколог, а пластичний хірург.

Методика «Mommy makeover»

Ми щиро захоплюємося українками, які навіть у наш непростий час наважилися народжувати дітей, і надаємо їм допомогу на всіх етапах: від планування вагітності до відновлення фігури після годування груддю. Особливістю методики «Mommy makeover» є максимальна економія часу пацієнтки. Ми поєднуємо кілька операцій в одну, щоби жінка могла повернутися додому якнайшвидше, а загальна реабілітація тривала менше. Наприклад, пластика грудей успішно поєднується з абдомінопластикою, інтимною пластикою (де також реально провести пластику піхви, статевих губ і ліпофілінг одразу) та підтяжкою стегон. Важливо, що операції поєднуються тільки тоді, коли пацієнтка на столі перебуває в тому самому положенні. Тому, наприклад, ліпосакцію холки і підтяжку грудей поєднати неможливо.

Що ще потрібно знати про відновлення фігури після пологів

Операція Mommy Makeover — це лише частина відновлення фігури жінки. Не варто недооцінювати важливість відпочинку та дотримання рекомендацій лікаря.

Загалом емоційні гойдалки в період відновлення, хронічна втома та необхідність просити по допомогу у догляді за дитиною вже є непростим випробуванням. Та й результатом трансформації насолодитися одразу не вийде: спочатку на прооперовані області чекають набряки, біль, синці та дискомфорт від найзвичайніших дій. На відновлення та повернення гарного тіла можуть піти місяці. Тож доведеться нагадувати собі, що необхідно набратися терпіння, адже жаданий ефект вже близько.

Більшість жінок успішно повертаються у форму після Mommy Makeover — варто записатися на консультацію пластичного хірурга і переконатися у цьому.