Етапи відновлення фігури після пологів
Вагітність і пологи вже є неабияким стресом для організму, тож варто дати тілу час на відновлення. Наприклад, живіт зменшиться сам собою за кілька тижнів, а зайві кілограми (за виключенням окремих жирових пасток) допоможуть прибрати вправи для відновлення фігури після пологів та правильне харчування. Звертатися до пластичного хірурга можна за пів року після народження малюка, якщо жінка не годує грудьми, або по завершенню лактації.
Етапи відновлення грудей після грудного вигодовування
Якщо під час вагітності груди збільшуються і виглядають більш привабливо, то по закінченню лактації значна частина об’єму втрачається, а шкіра обвисає. Тому пластика грудей після пологів передбачає не тільки встановлення імплантатів (штучних або біоімплантів) для відновлення об’єму, а й підтяжку та інколи пластику ареол, щоб повернути їх на центральну частину грудей. Імплантати різного розміру допомагають прибрати асиметрію, яка виникла після грудного вигодовування.
Якщо груди після вигодовування малюка залишилися великими, і жінці це заважає активно рухатися і займатися спортом, то пластичний хірург проводить редукційну маммопластику, висікаючи надлишок тканин та шкіри і формуючи груди бажаної форми.
Консультація пластичного хірурга з відновлення фігури та грудей
Жінці, яка запланувала пластичну операцію, потрібно проконсультуватися з педіатром, пластичним хірургом та анестезіологом (симультанні операції Mommy Makeover проходять під загальним наркозом).
Пластичний хірург запропонує оптимальний варіант операції згідно з побажаннями жінки, що забезпечить гарний природний результат з коротким періодом реабілітації. На комп’ютерній моделі пацієнтка може побачити, який ефект отримає після завершення відновлення. Адже на те, щоб нові груди та живіт остаточно сформувалися, потрібен не один місяць.
Відповідно, анестезіолог призначить низку аналізів та обстежень, щоб оцінити стан жінки та забезпечити її безпеку. Mommy Makeover може бути доволі тривалою операцією (залежно від того, які проблеми мають бути розв’язані в процесі), але це все ще хірургія одного дня, тож госпіталізація не потрібна.
З чого почати відновлення фігури після пологів
Перші кілька тижнів (шість-вісім) після народження дитини, навіть природного, не варто братися за будь-які вправи. Надалі фізична активність нарощується поступово, від дихальних вправ та піших прогулянок до пілатесу для укріплення м’язів живота. Щодо харчування, то жорсткі монодієти — погана ідея для молодої матері, меню має бути збалансованим і здоровим. Проте, слід відмовитися від шкідливих продуктів, включаючи готові страви з супермаркету, солоні та солодкі снеки, майонез. Також варто пити достатньо рідини: води, чаю, узвару.
Після закінчення лактації можна звертатися на консультацію пластичного хірурга і планувати Mommy Makeover, щоб відновити красиву фігуру після пологів і позбутися шраму після кесаревого розтину швидко та ефективно.