+38 (048) 700 60 60
Одесса+38 (048) 700 60 60 ул. Судостроительная, 1Б+38 (048) 771 05 17 ул. Бунина, 10Киев+38 (044) 332 44 00 ул. Константиновская, 57
Обратный звонок

Заказать звонок

Администратор VIRTUS свяжется с Вами в ближайшее время

Спасибо!

RU
Можно ли улучшить зрение?

Можно ли улучшить зрение?

Ухудшение остроты зрения, двоение, сухость и резь в глазах могут быть признаками как переутомления, так и серьезного офтальмологического заболевания.

При своевременной диагностике и проведении лечебных мероприятий, 80% случаев нарушения зрения возможно исправить, поэтому профилактика слабовидения является одной из основных глобальных целей для людей во всем мире, говорится в отчете ВОЗ VISION-2020.

Почему падает зрение?

Функционально слабое зрение это уровень зрения, который мешает человеку выполнять свою повседневную деятельность. В современном мире одной из причин снижения зрительной функции у здоровых молодых людей является чрезмерное увлечение электронными гаджетами. Ухудшение зрения из-за компьютера происходит при длительной фокусировке глаз на близко расположенном экране, вследствие спазма ресничной мышцы (спазма аккомодации). Из-за утомления глаза теряют способность фокусироваться на изображении при изменении расстояния, и острота зрения ухудшается.

Кроме утомления и перенапряжения глаз, причинами ухудшения зрения могут быть:

  • аномалии рефракции (близорукость, астигматизм, дальнозоркость);
  • катаракта;
  • диабетическая ретинопатия;
  • возрастная дегенерация макулы;
  • глаукома.

Иногда резкое ухудшение зрения указывает на развитие сахарного диабета и связанного с ним поражения сосудов сетчатой оболочки глазного яблока. Ухудшение зрения после 40 лет может быть вызвано первичной глаукомой, заболеванием зрительного нерва, которое без должного лечения приводит к необратимым повреждениям и слепоте. Но наиболее опасным для здоровья симптомом является головная боль и ухудшение зрения на один глаз это признак возможной транзиторной ишемической атаки, нарушения кровообращения в головном мозге. У 30-50% людей, перенесших ТИА, в течение последующих 5 лет развивается инсульт, поэтому о появлении угрожающих симптомов следует обязательно сообщить семейному врачу.

Как улучшить зрение в домашних условиях?

На зрение влияет уровень кровоснабжения и другие системные факторы, которые улучшаются, если человек ведет здоровый образ жизни, сбалансировано питается и физически активен. Для улучшения зрения следует:

  • не использовать гаджеты на улице и в ярко освещенных местах;
  • чередовать чтение электронных и печатных изданий;
  • при работе за компьютером делать перерывы каждые 15-20 минут и удерживать в течение 20 секунд взгляд на предметах, расположенных на расстоянии не ближе 6 метров.

Сохранить остроту зрения помогут лечебная зарядка для глаз и массаж воротниковой зоны. Детям полезно гулять на улице не менее двух часов при дневном свете. Использование планшетов, смартфонов и компьютеров детьми до 8 лет противопоказано.

Можно ли улучшить зрение каплями

Не следует пытаться «поднять зрение» с помощью глазных капель или мазей, которые вы «прописали себе сами». Неподходящий препарат может повредить роговицу глаза, вызвать перепады внутриглазного давления и усугубить ситуацию. Единственный способ узнать диагноз и получить эффективное лечение обратиться к врачу-офтальмологу. Офтальмолог составит индивидуальную программу реабилитации, которая может включать:

  • коррекцию аномалии рефракции;
  • использование физических, медикаментозных или электрофизиологических методов улучшения аккомодации глаза (способности видеть на близком расстоянии);
  • применение фармакологических препаратов.

При осмотре врач даст советы по гигиене глаз, что поможет снизить вероятность возникновения офтальмологических патологий и травм. А своевременная диагностика бессимптомных дегенеративных заболеваний глаз таких, как глаукома и макулярная дегенерация, позволит предотвратить ухудшение зрения и необратимую слепоту.

Зарядка для глаз

Эффективная зарядка для глаз включает 7 упражнений для зрения.

  1. Движения глазами вправо-влево, затем вверх-вниз.
  2. Круговые движения глазами: по часовой стрелке и в обратном направлении.
  3. Сильное смыкание и раскрытие век в быстром темпе.
  4. Диагональные движения: скосить взгляд в левый нижний угол, затем перевести его вверх по прямой. Аналогично в обратном направлении.
  5. Свести глаза к носу. Поднесите палец к области переносицы, посмотрите на него глаза «соединятся».
  6. Часто моргать глазами.
  7. Упражнение для работы глаз «на расстоянии». Подойти к окну и рассмотреть хорошо видимую, расположенную рядом деталь: оконную ручку или ветку дерева за окном. Затем направить взгляд вдаль, на максимально отдаленный предмет.

Каждое упражнение следует повторить не менее 10 раз.

Витамины для зрения

Ученые из штата Иллинойс (США) провели 6-летнее исследование с участием 3640 человек 55-80 лет, и зафиксировали статистически значимое снижение рисков дегенеративных глазных патологий при приеме витаминов С, Е, А и цинка. Добавки полиненасыщенных жирных кислот омега-3 и омега-6, которые присутствуют в растительных маслах и продуктах животного происхождения, показали эффективность в уменьшении симптомов сухого глаза. Для улучшения работы макулы в офтальмологии используются препараты с лютеином и зеаксантином.

Популярные вопросы

Как курение влияет на зрение?

Продукты горения никотина и табака раздражают наружную оболочку глаз, когда в них попадает дым. Также у курящих людей ухудшается зрение по причине сужения сосудов и повышенной концентрации оксидантов в клетках сетчатки.

Передается ли плохое зрение по наследству?

Склонность к некоторым офтальмологическим патологиям действительно передается по наследству. Например, если у пациентки женского пола в семейном анамнезе есть глаукома или дистрофия роговицы риск ухудшения зрения при беременности возрастает в 5-10 раз.

Ученые из Университета Дьюка, США определили, что за падение зрения отвечает ген RASGRF1, функция которого восприятие изображения и формирование зрительной памяти. Генетические заболевания глаз сказываются на различных тканях зрительной системы: на роговице, сетчатке в зоне макулы, глазном нерве. С полиморфизмами генов связано 60% случаев детской слепоты. Если у вас в семье есть слабовидящие люди крайне важно регулярно обследоваться у офтальмолога, чтобы исключить наследственную патологию глаз или своевременно начать ее лечение.

Подписывайтесь
на V-рассылку

Получайте полезные советы для красоты и здоровья от лучших специалистов Института передовой медицины VIRTUS!

Читайте также

Что делать, если выпадают волосы?

Выпадение волос – физиологический процесс, который происходит по причине смены фаз роста и обновления клеток кожи.
#трихология

Как бороться с отрубевидным лишаем?

Отрубевидный или разноцветный лишай — это поверхностная грибковая инфекция кожи. В народе его часто именуют «солнечный грибок». 
#дерматология

Отвечаем на популярные вопросы об ультразвуковом SMAS-лифтинге

Ультразвуковой SMAS-лифтинг — это методика современной аппаратной косметологии, направленная на безоперационное омоложение и подтяжку кожи.
#косметология, #лазерные технологии

Брить или не брить: преимущества лазерной эпиляции

Лазерная эпиляция — современный метод удаления нежелательных волос на теле при помощи воздействия лазерного луча
#лазерные технологии

Отслоение сетчатки — чем это грозит?

В этой статье вы узнаете об одном из тяжёлых заболеваний глазного яблока — отслоении сетчатки. Вы найдёте ответы на вопросы о причинах возникновения, диагностике,…
#офтальмология

Лазерная коагуляция сетчатки в современной офтальмологии

Методику лазерной коагуляции используют при дистрофиях или дегенерациях сетчатки, тромбозе центральной вены сетчатки и других заболеваниях глаз.
#офтальмология

Особенности липосакции для мужчин

Еще недавно эстетическая хирургия считалась женской прерогативой. Но сейчас все больше представителей мужского пола прибегают к услугам пластических хирургов для коррекции тела и черт…
#эстетическая хирургия

Правда‌ ‌и‌ ‌вымысел‌ ‌о‌ ‌нитевом‌ ‌лифтинге‌

За три последние десятилетия появилось множество методик омоложения, которые, не смотря на возраст, помогают сохранить молодость и красоту.
#эстетическая хирургия

Безопасное увеличение груди

Маммопластика уверенно удерживает первое место в мире по количеству операций – пожалуй, с того момента, как пластическая хирургия стала общедоступной.
#эстетическая хирургия
Оставьте отзыв
Задайте вопрос
Обратитесь в чат