+38 (048) 700 60 60
Одесса+38 (048) 700 60 60
ул. Судостроительная, 1БКиев+38 (067) 501 60 80
ул. Константиновская, 57
Обратный звонок

Заказать звонок

Администратор VIRTUS свяжется с Вами в ближайшее время

Спасибо!

RU
Можно ли улучшить зрение?

Можно ли улучшить зрение?

Ухудшение остроты зрения, двоение, сухость и резь в глазах могут быть признаками как переутомления, так и серьезного офтальмологического заболевания.

При своевременной диагностике и проведении лечебных мероприятий, 80% случаев нарушения зрения возможно исправить, поэтому профилактика слабовидения является одной из основных глобальных целей для людей во всем мире, говорится в отчете ВОЗ VISION-2020.

Почему падает зрение?

Функционально слабое зрение это уровень зрения, который мешает человеку выполнять свою повседневную деятельность. В современном мире одной из причин снижения зрительной функции у здоровых молодых людей является чрезмерное увлечение электронными гаджетами. Ухудшение зрения из-за компьютера происходит при длительной фокусировке глаз на близко расположенном экране, вследствие спазма ресничной мышцы (спазма аккомодации). Из-за утомления глаза теряют способность фокусироваться на изображении при изменении расстояния, и острота зрения ухудшается.

Кроме утомления и перенапряжения глаз, причинами ухудшения зрения могут быть:

  • аномалии рефракции (близорукость, астигматизм, дальнозоркость);
  • катаракта;
  • диабетическая ретинопатия;
  • возрастная дегенерация макулы;
  • глаукома.

Иногда резкое ухудшение зрения указывает на развитие сахарного диабета и связанного с ним поражения сосудов сетчатой оболочки глазного яблока. Ухудшение зрения после 40 лет может быть вызвано первичной глаукомой, заболеванием зрительного нерва, которое без должного лечения приводит к необратимым повреждениям и слепоте. Но наиболее опасным для здоровья симптомом является головная боль и ухудшение зрения на один глаз это признак возможной транзиторной ишемической атаки, нарушения кровообращения в головном мозге. У 30-50% людей, перенесших ТИА, в течение последующих 5 лет развивается инсульт, поэтому о появлении угрожающих симптомов следует обязательно сообщить семейному врачу.

Как улучшить зрение в домашних условиях?

На зрение влияет уровень кровоснабжения и другие системные факторы, которые улучшаются, если человек ведет здоровый образ жизни, сбалансировано питается и физически активен. Для улучшения зрения следует:

  • не использовать гаджеты на улице и в ярко освещенных местах;
  • чередовать чтение электронных и печатных изданий;
  • при работе за компьютером делать перерывы каждые 15-20 минут и удерживать в течение 20 секунд взгляд на предметах, расположенных на расстоянии не ближе 6 метров.

Сохранить остроту зрения помогут лечебная зарядка для глаз и массаж воротниковой зоны. Детям полезно гулять на улице не менее двух часов при дневном свете. Использование планшетов, смартфонов и компьютеров детьми до 8 лет противопоказано.

Можно ли улучшить зрение каплями

Не следует пытаться «поднять зрение» с помощью глазных капель или мазей, которые вы «прописали себе сами». Неподходящий препарат может повредить роговицу глаза, вызвать перепады внутриглазного давления и усугубить ситуацию. Единственный способ узнать диагноз и получить эффективное лечение обратиться к врачу-офтальмологу. Офтальмолог составит индивидуальную программу реабилитации, которая может включать:

  • коррекцию аномалии рефракции;
  • использование физических, медикаментозных или электрофизиологических методов улучшения аккомодации глаза (способности видеть на близком расстоянии);
  • применение фармакологических препаратов.

При осмотре врач даст советы по гигиене глаз, что поможет снизить вероятность возникновения офтальмологических патологий и травм. А своевременная диагностика бессимптомных дегенеративных заболеваний глаз таких, как глаукома и макулярная дегенерация, позволит предотвратить ухудшение зрения и необратимую слепоту.

Зарядка для глаз

Эффективная зарядка для глаз включает 7 упражнений для зрения.

  1. Движения глазами вправо-влево, затем вверх-вниз.
  2. Круговые движения глазами: по часовой стрелке и в обратном направлении.
  3. Сильное смыкание и раскрытие век в быстром темпе.
  4. Диагональные движения: скосить взгляд в левый нижний угол, затем перевести его вверх по прямой. Аналогично в обратном направлении.
  5. Свести глаза к носу. Поднесите палец к области переносицы, посмотрите на него глаза «соединятся».
  6. Часто моргать глазами.
  7. Упражнение для работы глаз «на расстоянии». Подойти к окну и рассмотреть хорошо видимую, расположенную рядом деталь: оконную ручку или ветку дерева за окном. Затем направить взгляд вдаль, на максимально отдаленный предмет.

Каждое упражнение следует повторить не менее 10 раз.

Витамины для зрения

Ученые из штата Иллинойс (США) провели 6-летнее исследование с участием 3640 человек 55-80 лет, и зафиксировали статистически значимое снижение рисков дегенеративных глазных патологий при приеме витаминов С, Е, А и цинка. Добавки полиненасыщенных жирных кислот омега-3 и омега-6, которые присутствуют в растительных маслах и продуктах животного происхождения, показали эффективность в уменьшении симптомов сухого глаза. Для улучшения работы макулы в офтальмологии используются препараты с лютеином и зеаксантином.

Популярные вопросы

Как курение влияет на зрение?

Продукты горения никотина и табака раздражают наружную оболочку глаз, когда в них попадает дым. Также у курящих людей ухудшается зрение по причине сужения сосудов и повышенной концентрации оксидантов в клетках сетчатки.

Передается ли плохое зрение по наследству?

Склонность к некоторым офтальмологическим патологиям действительно передается по наследству. Например, если у пациентки женского пола в семейном анамнезе есть глаукома или дистрофия роговицы риск ухудшения зрения при беременности возрастает в 5-10 раз.

Ученые из Университета Дьюка, США определили, что за падение зрения отвечает ген RASGRF1, функция которого восприятие изображения и формирование зрительной памяти. Генетические заболевания глаз сказываются на различных тканях зрительной системы: на роговице, сетчатке в зоне макулы, глазном нерве. С полиморфизмами генов связано 60% случаев детской слепоты. Если у вас в семье есть слабовидящие люди крайне важно регулярно обследоваться у офтальмолога, чтобы исключить наследственную патологию глаз или своевременно начать ее лечение.

   5 из 5 на основе 5 оценок
Кадочников консультации

Подписывайтесь
на нашу рассылку

Получайте полезные советы для красоты и здоровья от лучших специалистов Института передовой медицины VIRTUS!

Читайте также

Как позаботиться о молодости, красоте и здоровье осенью: советуют наши врачи

Как позаботиться о молодости, красоте и здоровье осенью: советуют наши врачи

Осень традиционно считается оптимальным периодом для операций и косметических процедур: восстановлению не мешает жара, солнечная радиация уменьшается, а сезон цветения, соответственно и аллергические реакции,…
Как избавиться от зависимости от капель для носа?

Как избавиться от зависимости от капель для носа?

В сезон простудных заболеваний люди редко обращаются к отоларингологу при первых признаках насморка — нужно работать и выполнять повседневные обязанности, а рядом всегда есть…
Клеточная терапия при восстановлении после спинальной нейротравмы по программам NeuroCELLNESS и NеuroCELLNESS Combi

Клеточная терапия при восстановлении после спинальной нейротравмы по программам NeuroCELLNESS и NеuroCELLNESS Combi

Спинальная нейротравма — это повреждение спинного мозга в результате травмы (перелом, сжатие, разрыв), приводящее к потере двигательных, сенсорных и автономных функций ниже уровня повреждения.
Интимный филлинг: что это такое и кому он подходит

Интимный филлинг: что это такое и кому он подходит

Интимный филлинг — это одна из процедур, которые применяются для коррекции наружных половых органов в эстетической гинекологии. Он предполагает восстановление дефектов интимной зоны и…
Как понять, что вам нужна септопластика: признаки искривления носовой перегородки

Как понять, что вам нужна септопластика: признаки искривления носовой перегородки

Искривленная носовая перегородка может вызывать затрудненное дыхание, сухость в носу, головные боли и частые синуситы. Если такие симптомы держатся долгое время и мешают жить,…
Клеточная терапия при сахарном диабете

Клеточная терапия при сахарном диабете

Клеточная терапия с использованием мезенхимальных стволовых клеток (МСК) открывает новые возможности для коррекции сахарного диабета (СД). Этот метод помогает улучшить контроль уровня глюкозы в…
Как аденоиды влияют на речь и развитие ребенка

Как аденоиды влияют на речь и развитие ребенка

Аденоиды (аденоидные вегетации) являются одним анатомическим образованием — носоглоточной миндалиной. Как и другие миндалины лимфоглоточного кольца играют значительную роль в формировании активного иммунитета. Могут…
Клеточная терапия при циррозе печени

Клеточная терапия при циррозе печени

Лечение печени стволовыми клетками становится современным подходом к терапии цирроза. Этот метод направлен на улучшение функций печени и устранение неприятных симптомов при циррозе. Цена…
Жизнь после гайморотомии: как предотвратить повторный синусит?

Жизнь после гайморотомии: как предотвратить повторный синусит?

Представим, что лечение гайморита успешно завершено: причины заболевания правильно определены, проведена эндоскопическая операция, а период восстановления после гайморотомии закончился.
Оставьте отзыв
Задайте вопрос