+38 (048) 700 60 60
Одеса+38 (048) 700 60 60
вул. Суднобудівна, 1БКиїв+38 (067) 501 60 80
вул. Костянтинівська, 57
Зворотній дзвінок

Замовити дзвінок

Адміністратор VIRTUS зв'яжеться з Вами найближчим часом

Спасибі

UA
Чи можна покращити зір?

Чи можна покращити зір?

, ,

Погіршення гостроти зору, двоїння, сухість і різь в очах можуть бути ознаками як перевтоми, так і серйозного офтальмологічного захворювання.

При своєчасній діагностиці і проведенні лікувальних заходів, 80% випадків порушення зору можливо виправити, тому профілактика слабкозорості є однією з головних глобальних цілей для людей у всьому світі, говориться у звіті ВООЗ VISION-2020.

Чому падає зір?

Функціонально слабкий зір це рівень зору, який заважає людині виконувати свою повсякденну діяльність. У сучасному світі однією з причин зниження зорової функції у здорових молодих людей є надмірне захоплення електронними гаджетами. Погіршення зору через комп’ютер відбувається при тривалому фокусуванні очей на близько розташованому екрані, внаслідок спазму війчастого м’яза (спазму акомодації). Через втому очі втрачають здатність фокусуватись на зображенні при зміні відстані, і гострота зору погіршується.

Крім втоми і перенапруги очей, причинами погіршення зору можуть бути:

  • аномалії рефракції (близорукість, астигматизм, далекозорість);
  • катаракта;
  • діабетична ретинопатія;
  • вікова дегенерація макули;
  • глаукома.

Іноді різке погіршення зору вказує на розвиток цукрового діабету і пов’язаного з ним ураження сітчастої оболонки очного яблука. Погіршення зору після 40 років може бути викликане первинною глаукомою, захворюванням зорового нерва, яке без належного лікування призводить до незворотних ушкоджень і сліпоти. Але найнебезпечнішим для здоров’я симптомом є головний біль і погіршення зору на одне око це ознака можливої транзиторної ішемічної атаки, порушення кровообігу у головному мозку. У 30-50% людей, що перенесли ТІА, упродовж наступних 5 років розвивається інсульт, тому про появу загрозливих симптомів слід обов’язково повідомити сімейного лікаря.

Як покращити зір у домашніх умовах?

На зір впливає рівень кровопостачання та інші системні фактори, які покращуються, якщо людина веде здоровий спосіб життя, збалансовано харчується і фізично активна. Для покращення зору слід:

  • не використовувати гаджети на вулиці та в яскраво освітлених місцях;
  • чергувати читання електронних та друкованих видань;
  • при роботі за комп’ютером робити перерви кожні 15-20 хвилин і утримувати впродовж 20 секунд погляд на предметах, розміщених на відстані не ближче 6 метрів.

Зберегти гостроту зору допоможуть лікувальна гімнастика для очей і масаж комірцевої зони. Дітям корисно гуляти на вулиці не менше двох годин при денному освітленні. Використання планшетів, смартфонів і комп’ютерів дітьми до 8 років протипоказане.

Чи можна покращити зір краплями?

Не слід намагатись «підняти зір» за допомогою очних крапель, які ви «прописали собі самі». Невідповідний препарат може пошкодити рогівку ока, викликати перепади внутрішньоочного тиску і погіршити ситуацію. Єдиний спосіб встановити діагноз і отримати ефективне лікування звернутись до лікаря офтальмолога. Офтальмолог складе індивідуальну програму реабілітації, яка може містити:

  • корекцію аномалії рефракції;
  • використання фізичних, медикаментозних або електрофізіологічних методів покращення акомодації ока (здатності бачити на близькій відстані);
  • застосування фармакологічних препаратів.

При огляді лікар дасть поради стосовно гігієни очей, що допоможе зменшити ймовірність виникнення офтальмологічних захворювань і травм. А своєчасна діагностика безсимптомних дегенеративних захворювань очей таких, як глаукома і макулярна дегенерація, дозволить попередити погіршення зору і незворотну сліпоту.

Зарядка для очей

Ефективна зарядка для очей складається із 7 вправ для зору.

  1. Рухи очима вправо-вліво, потім вгору-вниз.
  2. Кругові рухи очима: за годинниковою стрілкою і в зворотному напрямку.
  3. Інтенсивне стискання і розкриття повік у швидкому темпі.
  4. Діагональні рухи: скосити погляд у лівий нижній кут, потім перевести його вгору по прямій. Аналогічно у зворотному напрямку.
  5. Звести очі до носа. Піднесіть палець до області перенісся, подивіться на нього очі «з’єднаються».
  6. Часто кліпати очима.
  7. Вправа для роботи очей «на відстані». Підійти до вікна і роздивитись добре помітну, розміщену поруч деталь: віконну ручку чи гілку дерева за вікном. Потім спрямувати погляд удалину, на максимально віддалений предмет.

Кожну вправу слід повторити не менше 10 разів.

Вітаміни для зору

Вчені зі штату Іллінойс (США) провели 6-річне дослідження за участі 3640 людей 55-80 років, і зафіксували статистично значуще зниження ризиків дегенеративних очних патологій при прийомі вітамінів С, Е, А і цинку. Добавки поліненасичених жирних кислот омега-3 і омега-6, які присутні у рослинних оліях і продуктах тваринного походження, показали ефективність у зменшенні симптомів сухого ока. Для покращення роботи макули в офтальмології використовуються препарати з лютеїном і зеаксантином.

Популярнi питання

Як куріння впливає на зір?

Продукти горіння нікотину і тютюну подразнюють зовнішню оболонку очей, коли у них потрапляє дим. Також у курців погіршується зір по причині звуження судин і підвищеної концентрації оксидантів у клітинах сітківки.

Чи передається поганий зір у спадок?

Схильність до деяких офтальмологічних патологій дійсно передається у спадок. Наприклад, якщо у пацієнтки жіночої статі у сімейному анамнезі є глаукома або дистрофія рогівки ризик погіршення зору при вагітності зростає у 5-10 разів.

Вчені з Університету Дьюка, США визначили, що за падіння зору відповідає ген RASGRF1, функція якого сприйняття зображення і формування зорової пам’яті. Генетичні захворювання позначаються на різних тканинах зорової системи: на рогівці, сітківці у зоні макули, очному нерві. З поліморфізмом генів пов’язано 60% випадків дитячої сліпоти. Якщо у вас в сім’ї є слабозорі люди надзвичайно важливо систематично обстежуватись у офтальмолога, щоб виключити спадкову патологію очей або своєчасно розпочати її лікування.

   5 з 5 на основі 5 оцінок
кадочников консультации

Підписуйтесь
на нашу розсилку

Отримуйте корисні поради для краси та здоров'я від кращих фахівців Інституту передової медицини VIRTUS!

Читайте також

Як подбати про молодість, красу і здоров’я восени: радять наші лікарі

Як подбати про молодість, красу і здоров’я восени: радять наші лікарі

Осінь традиційно вважається оптимальним періодом для операцій та косметичних процедур: відновленню не заважає спека, сонячна радіація зменшується, а сезон цвітіння, відповідно й алергічні реакції,…
Як позбутися залежності від крапель для носа?

Як позбутися залежності від крапель для носа?

Під час сезону простудних захворювань люди рідко звертаються до отоларинголога при перших ознаках нежитю — треба працювати та виконувати повсякденні обов’язки, а поруч завжди…
Клітинна терапія при відновлення після спінальної нейротравми за програмами NeuroCELLNESS та NеuroCELLNESS Combi

Клітинна терапія при відновлення після спінальної нейротравми за програмами NeuroCELLNESS та NеuroCELLNESS Combi

Спінальна нейротравма — це ушкодження спинного мозку в результаті травми (перелом, стискання, розрив), що призводить до втрати рухових, сенсорних і автономних функцій нижче рівня…
Інтимний філінг: що це таке і кому він підходить

Інтимний філінг: що це таке і кому він підходить

Інтимний філінг — це одна з процедур, які застосовуються для корекції зовнішніх статевих органів у естетичній гінекології. Він передбачає відновлення дефектів інтимної зони і…
Як зрозуміти, що вам потрібна септопластика: ознаки викривлення носової перегородки

Як зрозуміти, що вам потрібна септопластика: ознаки викривлення носової перегородки

Викривлена носова перегородка може викликати утруднене дихання, сухість у носі, головні болі та часті синусити. Якщо такі симптоми тривають довгий час і заважають жити,…
Клітинна терапія при цукровому діабеті

Клітинна терапія при цукровому діабеті

Клітинна терапія з використанням мезенхімальних стовбурових клітин (МСК) відкриває нові можливості для корекції цукрового діабету (ЦД). Цей метод допомагає покращити контроль рівня глюкози в…
Як аденоїди впливають на мовлення та розвиток дитини

Як аденоїди впливають на мовлення та розвиток дитини

Аденоїди (аденоїдні вегетації) є одним анатомічним утворенням — носоглотковою мигдалиною. Як і інші мигдалики лімфоглоткового кільця, вони відіграють значну роль у формуванні активного імунітету.…
Клітинна терапія при цирозі печінки

Клітинна терапія при цирозі печінки

Лікування печінки стовбуровими клітинами стає сучасним підходом до терапії цирозу. Цей метод спрямований на покращення функцій печінки та усунення неприємних симптомів при цирозі. Ціна…
Життя після гайморотомії: як запобігти повторному синуситу?

Життя після гайморотомії: як запобігти повторному синуситу?

Уявімо, що лікування гаймориту успішно завершено: причини захворювання визначені вірно, ендоскопічна операція проведена, а період відновлення після гайморотомії закінчився.
Залиште відгук
Задайте питання